Kesehatan mental remaja seringkali menjadi topik yang kurang mendapat perhatian serius, padahal fase ini adalah masa kritis dalam perkembangan seseorang. Pada usia remaja, emosi sering berubah dengan cepat, tekanan dari…
Gaya hidup sehat. Kata-kata yang sering banget berseliweran di timeline – dari IG, TikTok, sampe YouTube. Tapi jujur deh, dulu gue juga heran, emang bisa ya jalanin gaya hidup sehat…
Hai teman-teman! Aku ingin cerita sedikit nih tentang pengalaman dan pemahaman aku soal Hari Hepatitis Sedunia yang sebenarnya sering banget terlewatkan padahal ini penting banget, lho. Mungkin sebagian health dari…
Aku yakin, kalau ngomongin soal Manfaat Biji Labu, pasti banyak yang langsung mikir “Ah, itu cuma sisa dari labu, nggak penting.” Tapi, tunggu dulu! Ternyata, biji labu Health itu punya…
Manfaat Telur Rebus, hampir semua orang pernah makan telur rebus, entah buat sarapan buru-buru atau jadi bekal saat sibuk. Tapi, pernah gak sih kamu mikir, sebenernya telur rebus ini punya…
Dulu, saya pikir semua sakit kepala itu karena kurang tidur atau kebanyakan nonton YouTube. Tapi hidup kadang suka kasih kita pelajaran lewat cara yang enggak enak. Salah satu sahabat saya…
Saya nggak tahu dengan kalian, tapi kalau sakit kepala bagian belakang mulai menyerang, rasanya dunia langsung berantakan. Dulu, saya pikir ini cuma efek dari kurang tidur atau terlalu lama di…
Tumis kangkung merupakan salah satu hidangan khas Indonesia yang memiliki cita rasa lezat dan kaya akan manfaat. Kangkung, sebagai bahan utama, dikenal sebagai sayuran yang mudah ditemukan di berbagai pasar…
Shirataki adalah makanan yang berasal dari akar tanaman konjak, yang dikenal dengan kandungan kalori yang sangat rendah dan kaya serat. Makanan ini kini semakin populer di kalangan mereka yang ingin…
Gerakan Plank adalah salah satu gerakan olahraga sederhana yang sangat efektif untuk melatih kekuatan otot inti. Meskipun terlihat sederhana, plank memerlukan stabilitas tubuh yang baik dan melibatkan hampir seluruh bagian…
Alex Thompson 
Black Ling